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喝红茶如果睡不着觉，可以通过如下方法进行改善:1、可以在睡前饮用250ml右的热的牛奶。患者 喝了冰红茶 患者 试了各种办法睡 患者 没办法入睡 患者 明天还得工作 患者 很早就得起来 新医生 可以先按摩太阳穴能够有帮助的，再就是需要关掉手机哦。

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晚上喝了红茶太兴奋,睡不着觉怎么办

主要是你喝的茶叶有兴奋提神的作用，云南普洱茶二把手陈年熟普洱茶特征不容易入睡。睡前不要喝茶叶水。 2，喝红茶可以坚持几小时不睡 看各种茶的咖啡因含量了。

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